みなさん、こんにちは EMBAUMER です
最近、有名な芸能人やスポーツ選手が出演するリカバリーウェアのテレビＣＭをよく見掛けます。休養時に着用することで疲労回復をサポートするリカバリーウェアとは何なのか？ 洗濯方法はどうなのか？ 今回は、リカバリーウェアの仕組みと効果、洗濯方法についての豆知識です。
《リカバリーウェアとは・・・》
リカバリーウェアとは、着ることで疲労を回復させることを目的とした衣類です。特殊な繊維や着圧で身体の疲れを取る効果があります。アスリートが着用したり、有名アーティストや芸能人の方々も着用しているため、ここ数年で非常に注目を集めています。リカバリーウェアは、着用することで睡眠時の疲労回復をサポートしてくれるため、忙しく毎日を過ごしている方におすすめのアイテムです。
《リカバリーウェアの種類》
【1】リカバリーウェアには『着圧』と『非着圧』 がある。
リカバリーウェアは「着圧によって疲労回復を図るタイプ」と「特殊素材によって疲労回復を図るタイプ」の２つに分けられます。着圧タイプは疲労回復効果と共に締め付け感を感じる場合があり、スポーツの直後や日常の着用には向いていますが、睡眠時の着用には不向きです。非着圧タイプのリカバリーウェアは、締め付け感が無く楽に着用出来るので、睡眠時にパジャマ代わりとして着用されることが多いようです。特殊素材の効果で疲労回復効果に期待が持てるため、多くの方々から愛用されています。
【2】(新)一般医療機器の承認の有無。
リカバリーウェアには様々な特殊素材が使われていますが、「一般医療機器」としてPMDA（医薬品医療機器総合機構）から承認されているものがリカバリー効果を表記できるリカバリーウェアになります。
2022年10月にはリカバリーウェアに関する一般医療機器の定義が新しく制定されました。
（参考：一般名称「家庭用遠赤外線血行促進用衣」の新設に伴う既存品目等の取扱いについて (厚生動労省) )
・一般医療機器「家庭用遠赤外線血行促進用衣」の取扱いに係る質疑応答集（Ｑ＆Ａ）について(◆令和07年03月10日事務連絡)
一般医療機器の承認を受けている場合、第三者機関によってリカバリー効果を測定しているため、着用することで血行促進・疲労回復などの効果が期待できます。加えて、大学や研究機関での実証実験において特殊素材の効果による疲労回復効果のエビデンス(化学的根拠)が確認されていることも重要です。逆に、一般医療機器の承認を得ていないリカバリーウェアは、第三者機関によるリカバリー効果が認められておらず、発売メーカー独自の基準で「リカバリー効果」を謳っているだけの商品となります。
リカバリーウェア選択のポイントは「圧着 or 非圧着」「一般医療機器の承認」「エビデンスの有無」です。一般医療機器の承認を受けている商品は、商品パッケージや製品タグに「一般医療機器」と表示されています。
《リカバリーウェアの効果》
リカバリーウェアの効果の仕組みは、人体から出る遠赤外線をリカバリーウェアの特殊素材によって人体に輻射させる事で人体の血行促進を図り疲労を回復させます。血行が促進すると皮膚の表面温度を上げ、身体の深部体温を上げます。就寝時に着用すると、心地よく入眠し熟睡へと導きかれ疲労回復に繋げます。
《リカバリーウェアの特殊素材とは？》
リカバリーウェアの特殊素材はメーカーによって様々ですが、人体からの遠赤外線を輻射させる物質 (特殊セラミック・永久磁石・天然鉱石・温泉鉱石・貴金属など) を繊維に練り込んだりプリントされた素材です。繊維自体は、綿やポリエステルが主体でレーヨンやポリウレタンやナイロンなどが混紡されている場合もあります。
《リカバリーウェアは素肌に着用する》
基本的には素肌に直接着用することが推奨されていますが、下着やTシャツの上から着用しても期待できる効果にほとんど大差はないようです。着心地にこだわって作られているリカバリーウェアも多く、実際に肌触りを確かめてから購入されることをお勧めします。
《リカバリーウェアの洗濯方法》
リカバリーウェアは、ご家庭の洗濯機で洗濯が出来ますが、特殊素材が使用されているので次の点に気を付けましょう。
【1】中性洗剤を使用する。
特殊素材は、アルカリや漂白剤の影響を受けやすいので中性洗剤『LESSIVE』の使用をお勧めします。高機能活性剤ピュアミールとブリリアント酵素配合のパワーにより中性でありながら、皮脂汚れ・蛋白汚れなどを繊維の奥から綺麗に洗い上げます。
【2】洗濯ネットに綺麗に畳んで入れて、優しく洗濯する。
特殊素材は、摩擦や捻じれによるダメージを受けやすいので洗濯ネットを活用しましょう。洗濯ネットの大きさに合わせて丁寧に畳んで入れます。
【3】柔軟剤は吸水タイプを使う。
リカバリーウェアは就寝時に素肌に直接着用しますので、柔軟剤は柔らかな肌触りと吸水性に優れた『Assouplissant』の使用をお勧めします。衣類を柔らかくするマジカルCを配合し、ふんわり柔らかな仕上がりと抜群の吸水性を同時に実現する柔軟剤です。プロヴァンスからインスパイアされた３種類の香りに包まれながら眠りに着けます。
【4】タンブラー乾燥機は使用せず、陰干しで自然乾燥させる。
タンブラーによる乾燥は、熱の影響で付いたシワが取れにくくなったり、柔軟剤の効果が無くなるケースがあります。また、紫外線による色褪せなども考えられますので、陰干しでの自然乾燥が最適です。
＜作成・編集＞
アンボメー株式会社
クリーニング師
繊維製品品質管理士(TES)
芝田 豊治
<記事監修>
アンボメー株式会社
代表取締役 CEO
片岡 友美
